Регистрация    Войти
Авторизация

» » Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО
Диеты

Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО

Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО
Одна из главных проблем, с которыми сталкиваются те, кто хочет похудеть – это как утолить постоянный голод. Это чувство может затмить «голос» разума и подтолкнуть сорваться с диеты. Так как с этим бороться?
Ешьте мяту. Несколько ее листиков или хотя бы мятная конфета, чай помогают притупить чувство голода и взять под контроль аппетит.
Движение. Старайтесь находиться подальше от пищи, так, чтобы она не попадалась вам на глаза. Займите себя какими-то другими задачами, сходите прогуляйтесь.




Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО

Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО

Небольшая порция сладенького. Да можно себе позволить маленький каприз. Но это не должны быть печенье или конфетах. Речь идет о ягодах, ломтике арбуза или ложке семян граната.

Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО

Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО

Найдите неотложные дела. Если таковые у вас появятся, то времени думать о еде у вас попросту не будет. Вдруг дел нет, так звоните подруге, пусть спасает ситуацию.

Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО
Автор: Holne  12-01-2016, 18:28   Просмотров: 1 885   
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.