Регистрация    Войти
Авторизация

» » Сухофрукты не менее полезны, чем свежие фрукты
Здоровье

Сухофрукты не менее полезны, чем свежие фрукты

Сухофрукты не менее полезны, чем свежие фрукты

Эксперты считают, что употребление сухофруктов предотвращает нарушения обмена веществ и защищает от рака.


Сухофрукты названы диетологами не менее полезными, чем свежие фрукты. Они не уступают им по энергетической ценности и пользе.



Международная группа экспертов во главе с Дэпиэлом Галлахером в ходе исследования выяснила, что сухофрукты - прекрасный источник клетчатки. При этом они имеют низкий гликемический индекс, потому способны предотвратить нарушения обмена веществ.



Кроме того, в сухих фруктах обнаружено значительное количество активных фенольных соединений, защищающих от сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с лишним весом и от некоторых форм рака.

Автор: admin  30-09-2015, 19:20   Просмотров: 63 668   
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.